尿床不是孩子的錯，可能是這種病......
來源：廈門小魚網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2022-06-01 00:00:00
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? ? ? ? 5月31日是世界遺尿日，廈門市兒童醫(yī)院專家提醒，尿床可能影響兒童的身心健康，少數(shù)兒童的尿床甚至?xí)永m(xù)到成年，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能有效減少尿床。
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? ? ? ? 尿床，醫(yī)學(xué)上稱為夜遺尿，是指≥5歲的兒童平均每周至少2次夜間不自主排尿，并持續(xù)3個月以上（簡稱“5=2+3”）。根據(jù)是否合并白天的膀胱癥狀如尿急、尿失禁、排尿次數(shù)增加/減少、排尿延遲、憋尿表現(xiàn)、排尿不暢等，分類為單一癥狀夜遺尿癥與非單一癥狀夜遺尿癥。
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? ? ? ?兒童遺尿癥的原因主要有：缺乏抗利尿激素，導(dǎo)致夜尿產(chǎn)生過多；膀胱容量過小，不夠儲存整晚的尿液；睡眠覺醒障礙；其他因素：如遺傳；進(jìn)食過多刺激性的食物、夜間飲水較多、便秘等。
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? ? ? ? 在生長發(fā)育期每年約有15%的遺尿兒童自愈，但最終仍有1%-2%兒童的遺尿癥狀會持續(xù)到成年，給兒童及其家庭生活造成不良影響。
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? ? ? ?遺尿癥可引起兒童自卑、焦慮、悲傷或沮喪，不愛社交，沉默寡言，活動/注意力缺陷，最終會造成兒童睡眠質(zhì)量差、學(xué)習(xí)成績不良，嚴(yán)重者會感覺受到傷害，可能導(dǎo)致精神和心理障礙。
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? ? ? ?5歲以上的兒童經(jīng)常尿床，或出現(xiàn)漏尿、尿頻、尿急、尿線中斷、需要壓迫腹部促進(jìn)排尿、夜間尿多等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)攜帶孩子就診，必要時(shí)完善尿常規(guī)、泌尿系彩超等相關(guān)檢查明確病因。
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? ? ? ?家長應(yīng)該正確認(rèn)識尿床，有些尿床并不是孩子的錯，而是一種疾病。家長要積極參與，避免孩子因此而受到指責(zé)，要鼓勵孩子正常學(xué)習(xí)和生活，使孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。例如：避免進(jìn)食辛辣刺激、含咖啡因或茶堿類食物；盡量將飲水量安排在白天，睡前2-3小時(shí)開始限制飲水及含水量豐富水果，不攝入含咖啡因或茶堿類、刺激性、冷飲飲料；日間攝入充足的水分，多食用含纖維素豐富的食物，改善便秘，每日定時(shí)排便，排便時(shí)不分散注意力；日間2-3小時(shí)排尿一次，睡前排空膀胱，不鼓勵使用紙尿褲，要進(jìn)行排尿訓(xùn)練；保障充足的睡眠時(shí)間，保證孩子睡眠質(zhì)量；避免過度勞累或興奮，睡前安靜、睡前排尿，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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? ? ? ? 另外，可嘗試獎勵機(jī)制，當(dāng)小朋友很好地完成這些后，可以給小朋友一些獎勵和鼓勵，促進(jìn)小朋友良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
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